馥婚錫琯家

哺育母乳原則

哺育母乳的方法

• 您可在上班之前或是前一天晚上先擠好母乳保存，當您上班時交給褓姆餵寶寶，也可在上班休息時間擠出，放在冰箱或自備的冰桶內，帶回家給寶寶第二天吃

• 擠出的母乳要置放於陰涼處，您工作的地方如果沒有冰箱，可用保溫瓶或保溫箱，如用保溫瓶可一早就裝進冰塊讓瓶子冰冷，然後倒出冰塊、裝進母乳，如用保溫箱，可裝些冰塊在底下然後把裝好母乳的容器放上，這樣冷藏直到回家

母乳的儲存及使用方法

• 母乳置於室溫中，初乳可存放１２－２４小時，成熟乳可存放 ６－１０小時

• 母乳置於冷藏室，至多可存放 ５天

• 母乳置於冷凍室，與冷藏室同門，可存放
  • 2 週；與冷藏室不同門，可存放 ３－４個月

• 在冷凍室解凍，但未加熱之母乳，放於室溫 ４小時內可使用，放於冷藏室 ２４小時內仍可使用，但不可再冷凍

• 以溫水隔水加熱解凍之母乳，放於冷藏室
  • 4 小時內仍可使用，但不可再冷凍

• 母乳經冷凍便分層而不均勻，需輕輕搖勻假如母乳是以小量裝的，可混在一起，放於流動的溫水裡加熱，使其達到適溫，再用奶瓶或湯匙或杯子餵寶寶，不要放在火爐或微波爐上直接加熱，以免過熱破壞營養成份，只要溫好餵寶寶要吃的量 ，
  • . 不夠再添加
  不夠再添加

擠奶需知

• 將擠出之母乳直接放入有蓋的清潔玻璃瓶或塑膠瓶或母乳袋中，密封好，並預留一些空間，因為母乳冷凍後會膨脹，擠一次乳用一個容器為原則，在容器外貼上擠乳日期和時間

• 擠乳的次數要看您離開寶寶的時間多久而定，通常最好不要超過 ４小時 ，如果您的寶寶剛出生不久且吃的次數較頻繁，那麼擠乳的次數就要更多，才不會有漲乳的痛苦或漏乳的情形，如果母乳在不適當的時候流出來，而無法擠乳，可以彎曲手臂 ，用手臂稍微用力壓住乳頭 １－２分鐘，就會停止，也可以事先在胸罩內襯乳墊 ，預防滲出

• 不要因為母乳在剛開始擠出時比較少而灰心，熟練後就可擠出足夠的母乳量 ，每一次擠的量不一定是一樣的，通常還可再擠出 ３０－６０ｃｃ的母乳出來，因哺乳以後乳腺暢通 ，母乳較易流出來

• 母乳雖然比其他的奶較不易長細菌，但仍應使用清潔的奶嘴 ．奶瓶 ．杯子 ．湯匙

奶脹之處理

1. 以大拇指及食指放在乳暈上
   1. . 並往胸壁方向內壓
   2. 以大拇指及食指壓乳頭後方的乳暈
   3. 從兩側擠壓
      1. . 變更其他位置 ，擠出其他部份的母乳
2. 以大拇指及食指壓乳頭後方的乳暈
3. 從兩側擠壓
   1. . 變更其他位置 ，擠出其他部份的母乳

1. 徹底洗手
2. 舒服地坐著或站著，將容器靠近乳房
3. 將大拇指放在乳房上方乳暈處，食指則放在乳房下方乳暈處 ，兩指相對為 Ｃ型，大姆指及食指往胸壁內壓
4. 以大拇指及食指壓乳頭後方的乳暈，如此才能壓到乳暈下的輸乳竇
5. 擠壓時應該不痛，如果會痛，應考慮技巧不對，剛開始可能沒有母乳 ，但是擠壓幾次後，母乳開始滴出，如果噴乳反射活躍，母乳會如泉水般噴出
6. 以同樣方法擠壓各個方向，以確定乳房的母乳都被擠出
7. 一邊至少３－５分鐘，直到流量變緩，換邊擠壓，兩邊乳房可交互擠壓 ，可以同側或異側手擠乳房並可換手
8. 手指不要沿著皮膚滑動，不應擠壓乳頭，壓或拉乳頭就如同嬰兒只吸乳頭一樣 ，是無法吸出母乳
9. 剛開始頭幾天，母乳可能不多，適當的擠乳可能需要 ２０－３０分鐘， 短時間內無法擠完

1. 第一次使用時，吸乳罩杯必須拆卸後再放入沸水煮十分鐘消毒
2. 每次使用後應徹底清洗並晾乾
   1. 
      經常保持清潔乾燥以備隨時使用
   2. 可兩邊乳房交替抽吸，若無母乳流出，以熱敷按摩稍將胸部往下傾或深呼吸後再抽吸
3. 可兩邊乳房交替抽吸，若無母乳流出，以熱敷按摩稍將胸部往下傾或深呼吸後再抽吸