妳的寶寶3個月大，第1週
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從現在起到寶寶6個月大之間，寶寶將學習慢慢開始翻身。喜歡伸懶腰並讓背拱起來的活潑寶寶，可能比喜歡躺著與享受週遭視覺樂趣的寶寶更早學會翻身。這兩種類型的寶寶都可能會練習從他們肚子的一邊扭到另一邊，以準備做更大的翻滾動作。因此給寶寶充分的「地板時間」，讓他們躺在地板上或地板的毯子上伸展他們的小身體，或是跟妳玩。如果他一整天都坐在自己的汽車座椅、搖床椅或背帶裡，他就沒辦法練習囉。用毯子或枕頭撐住寶寶的話，他可能也可以坐直囉。如果他可以暫時這樣做，而不會向前傾倒或立刻倒向旁邊，妳可以利用各種方法讓寶寶欣賞坐直以後所帶來的新視野。不過，千萬不可以讓寶寶沒人看著！即使一個看起來很穩固的嬰兒椅也是可能會倒下來。
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一邊對著寶寶拍手或跳躍，一邊唱歌。 |
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想辦法讓寶寶睡得好一點
基本上剛出生的寶寶一天要睡16到18小時，而妳的寶寶應該在6週到6個月大之間的某個時間點，開始一覺到天亮。這個神奇里程碑的發生時間，變化可能很大，要看寶寶的個人發展與妳建立的健康睡眠習慣而定。我們有一些建議，可以幫助寶寶更容易入睡喔：
在每天晚上差不多的時間，以同樣的模式幫寶寶洗澡、換衣服、餵奶、搖搖他讓他入睡，趁著寶寶還沒睡著之前，把他放到小床裡。這樣可以幫助還沒有時間觀念的寶寶，很快對睡覺有個概念。
當妳把寶寶放到床上時，燈應該關上，窗簾拉上，開嬰兒床的小燈或夜燈，只要讓妳看得見就可以了。保持房間安靜或放催眠曲的音樂，把外面的聲音阻絕掉，營造睡覺的氛圍。
在寶寶已經昏昏欲睡但還沒睡著時，把他放到床上，這樣可以幫助他學習自己入睡，不需要被搖或餵奶才能睡。如果稍後寶寶自己又醒過來，他會比較容易再次入睡，不用哭著要媽媽來哄他入睡。
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 什麼是嬰兒頭垢？ 如果妳的寶寶有這個常見的症狀，妳會在他的頭皮上看到黃色鱗狀的痂皮，那是因為他頭上的腺體分泌太多的油脂，阻塞毛細孔所致。通常這個症狀不會讓寶寶很不舒服，如果較為嚴重的話，他可能會有一點點癢。嬰兒頭垢通常出現在剛出生的前幾個月，之後就會自動消失，大部分在滿週歲以前都會痊癒。美國波士頓兒童醫院小兒科醫師暨初期照護科主任喬安娜‧考克斯(Joanne Cox)表示：「在這段時間，妳可能想要輕輕清洗寶寶的頭，妳可以在他的頭皮抹一點嬰兒油，讓它浸透一下痂皮，然後用妳的手指、毛巾或柔軟的刷子將它們清除。」
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要怎麼讓另一半更關心寶寶？
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妳的寶寶3個月大，第2週
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寶寶會發出的聲音越來越多囉，但現在他只會結結巴巴地發出ㄆ與ㄅ及ㄇ與ㄌ的子音，這就是第一個「媽媽」與「大大」音的由來喔。雖然妳以為寶寶已經開始會說話了，但其實剛開始，他並沒有將這些音與任何特殊的意義聯想在一起，那只是他最容易發出的音。有趣的是，不管是哪一國語言，「媽媽」與「大大」或一些相關的字音，通常都是寶寶最先會發出的音。當他說出這些字的時候，妳可以多回應他，這樣他就會多講幾次喔！寶寶知道如何利用他的聲音來引起妳的注意。在這個階段，持續和寶寶對話比以前任何時候都重要。當他伊伊呀呀發出一串ㄆ-ㄆ-ㄆ-ㄆ的聲音時，請模仿這些聲音回應他，也要多利用一些真正的語言和他對話。在跟寶寶說話時叫他的名字，也唱歌給他聽。寶寶很喜歡一邊輕輕聽妳唱歌一邊被妳緊緊地擁抱，如! 果妳��會唱搖籃曲，那麼隨便唱一點妳喜歡的歌都好。
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還沒有固定的作息時間嗎？
3個月以下的寶寶會依照自己睡眠與喝奶的規律來作息，然而到了3個月大左右，他們就開始受到外在世界的影響。有些寶寶會自然且輕易地融入爸爸媽媽作息的節奏，但有些寶寶的感覺就比較不規律，他們並不想照著妳的劇本走。
妳可以藉由建立一個規律的餵奶、遊戲、洗澡與睡眠的時間表方式，安撫寶寶的情緒，最好盡量依照寶寶的習性來安排。也可以藉由寫日記，看看他是不是在某些特定時間，就會有某些行為出現。比方說，如果寶寶在下午特別吵鬧，這段時間就多給他抱抱，在他鬧脾氣之前先安撫他，並在他容易疲倦的時間安排小睡一下，不過，這一切都是由妳安排，可別變成由寶寶來主導一切喔。當寶寶應該小睡的時候，就要讓他睡，別硬要找一些事情來做，否則妳就會破壞妳自己建立的規律性。
為了讓這個理想更完善，如果妳的寶寶拒絕依照一個嚴格控制的時間表作息，至少妳的家人可以生活得更有規律，而不是完全一團糟。
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| 我怎麼這麼健忘？ 可能是因為妳累了，注意力無法集中。美國達特茅斯兒童醫院小兒科醫生珍妮佛‧徐(Jennifer Shu)說：「有個3個月大的寶寶，媽媽的睡眠可能被剝奪了，而且因為關注寶寶的身心健康比其他任何事情都多，因此忽略了其他比較不重要的事情是很自然的。」還有一種說法是，妳的荷爾蒙可能讓妳的記憶力變得有點模糊不清，如果妳餵母乳，情況可能會更嚴重，但並沒有太多的研究支持這個說法。如果妳的記憶力問題伴隨著焦慮，對從前喜歡的活動也變得興趣缺缺，甚至還有其他情緒失調的問題，也許是因為產後憂鬱症作祟，最好找醫生談一談。
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什麼時候該將寶寶移到嬰兒床裡？如何移？
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妳的寶寶3個月大，第3週
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現在寶寶不只被動觀察週遭，也會主動參與。他的頸部肌肉變得更強壯；頭部控制也穩定多了；眼睛與手的協調性也改善了。妳可以觀察他如何對著掛在他頭頂上的玩具眨眼，以及他如何一邊觀看與研究嬰兒床裡的玩具，一邊自己玩得更久。現在寶寶會盡他所能地轉動他的頭，去看看在他後面的東西。盡可能讓寶寶坐在有彈性的椅子裡、汽車座椅裡或是妳的腿上，這樣他就更便於觀察周遭了。
這個年紀有些寶寶甚至想試著「站起來」。當妳的寶寶被安全地抱在妳的腿上，卻好像很想站起來時，表示他的腿部肌肉可能已經結實到可以嘗試站起來，至少可以暫時這樣。不必擔心他會因為這樣而變O形腿，或是變成小蘿蔔腿。
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讓妳的寶寶感覺到被愛
如何讓寶寶知道自己被愛？請以具體的方式表現妳的感情：
「不可以寵壞寶寶！」這句話雖然已經老掉牙了，但卻一點也不假。寶寶不需要很多花俏的玩具，但他確實需要親愛的爸爸媽媽的注意與關愛。請給妳的寶寶擁抱與親吻，多抱抱他、摟摟他。
妳的聲音具有安撫作用，寶寶聽到妳的聲音就會覺得安心。在妳出現之前，寶寶先聽到妳的聲音，也會提醒他親愛的媽媽就要來囉！
這句話聽起來好像沒什麼，但卻可以讓孩子有安全感。當寶寶哭的時候，請試著了解他需要什麼。換尿布？想喝奶？小睡一下？有時寶寶就是哭，而妳卻一點辦法都沒有，特別是當就寢時間他們應該睡覺時，更是如此。然而在其他時間，妳的積極回應會讓寶寶覺得妳很在意他，感覺更有安全感。
肌膚的接觸讓人感到欣慰並且可以放鬆身心。有些寶寶很喜歡被輕輕按摩，這是很簡單且易於執行的方式。
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| 什麼是成長曲線圖？ 嬰兒成長曲線圖是表示全美不同年齡層的寶寶的體重、身高與頭圍，妳的寶寶的測量結果可以與他們對照。例如，醫生可以利用曲線圖，找出妳的寶寶重量在70百分位，表示他這個年紀有70%的寶寶體重比他輕；30%比他重。當孩子處於較低的百分位時，對許多爸爸媽媽來說，成長曲線圖反而變成一個焦慮的來源，以及和其他爸爸媽媽之間的較量。波士頓兒童醫院小兒科醫師羅咪‧偉柏斯特(Romi Webster)說：「不要擔心高百分位或低百分位，最重要的是寶寶的長期成長，即使他現在長得很小，但只要他以適當的速度成長，那就不必過度擔心了。」
註：此為國外使用的方法，在台灣較少提及與使用，僅供參考。
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如何和另一半談到有寶寶後的性行為？
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妳的寶寶3個月大，第4週
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寶寶是不是越來越喜歡伸手摸任何他可以抓到的人或東西了？因為協調性越來越高，他已經可以伸手去拿或拾起讓他感興趣的東西了。你可以在他的小床與遊戲圍欄掛上迷人的玩具，特別是會發出嘎吱嘎吱或咯咯聲的玩具，讓他練習抓取的技巧。多做點地板體操或是在地板上玩，也有相同效果喔。每次他抓到一件物品，他就學到如何讓手運用得更好的新方法。你可以經常幫寶寶更換玩具，以保持他的興趣，也可以給他一些小提示，讓他繼續下去喔！
你可以將玩具放在寶寶的手附近，幫助他練習，如果他有興趣，他就會去抓它。一旦寶寶拿到了，就再次拿起玩具，放在離他的手稍微遠一點的地方，讓他必須伸手去拿。當他躺著時，妳也可以在他抓得到的地方放一個玩具，這樣會鼓勵他伸展、扭動或爬去抓他的玩具喔。
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一覺到天亮
現在，大多數的寶寶都可以在沒有餵奶的情況下，自然地一覺到天亮囉。有些寶寶已經開始在夜間睡長覺 每晚大約睡6到8小時，有些寶寶則要到6個月大或再晚一點才會有這樣的睡眠型態。你可以幫寶寶早一點一覺到天亮，方法就是幫寶寶建立一個固定的睡前行為模式，也就是每天晚上都在同一時間把寶寶放到床上。
到底該不該放任寶寶一直哭，這是很多父母所面對的最大挑戰之一，特別是寶寶在夜裡長時間哭泣時，真的很傷腦筋。關於這一點，小兒科醫生們的見解有點分歧。有些國外醫生就堅決主張訓練孩子睡覺是個好方法，此方法是讓寶寶每個晚上越哭越久，你可以去查看他，但不要抱起他或擁抱他，最後他就會了解，哭再久都是沒有用的，就寢時間就是該睡覺。這個想法是寶寶不了解什麼對他最好，因此會用哭的方式想得到他要的，如果妳去回應他的夜間哭泣，只會讓他一直這樣下去。不過，這個訓練法的前提是，寶寶必須是健康的，而且大到足以一覺到天亮。有些專家則認為應該安撫寶寶睡覺，發展一個愉悅的睡前行為模式，每個早上讓寶寶晚一點起來，讓他睡久一點。還有一些專家如貝莉‧布雷潔頓博士(Berry Brazelton)則採取折衷的態度，他們認為爸爸媽媽不應該每次寶寶一哭泣時，就跳起來衝到他的房裡，有時寶寶在哭過幾次之後，自己就會很快再度入睡。
當然，對這個寶寶有效的方法，對另一個寶寶不一定有效。無論妳採取什麼方法，最重要的是讓妳覺得舒服。如果寶寶仍舊要在夜間起床喝奶，餵奶時記得把燈關暗，講話時壓低音量，妳應該很快就不用在半夜起床餵奶了。
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| 為什麼寶寶的腿看起來像O型腿？ 寶寶的O型腿是因為他在你的子宮時，都是蜷曲著身體。等他越來越大，他的腿就會越來越伸展。當寶寶在11個月到17個月大之間開始走路時，他全身的重量壓在他的腿骨上，會讓他的腿形慢慢轉變，大約在半年內，他的腿就會很直了。美國小兒科醫師羅拉‧嘉娜(Laura Jana)說：「寶寶的身體自然會調整過來，在大多數的情況下，你無須擔心或採取矯正措施，不過如果每次體檢時都能夠檢查一下寶寶的腿，也是好的。如果孩子2歲時還是O型腿，最好考慮做進一步的評估。」
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把寶寶留在遊戲圍欄或遊戲床裡安全嗎？
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