馥婚錫琯家

精油抓週：氣卦四（對應：心輪）

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身：
1.免疫系統（感冒、過敏）
2.心肺問題（胸悶、心悸）
2.對應位置：上背部
3.常肩膀酸、很緊繃
4.手部（因為手是心輪的延伸），由其手掌心，可觀察皮膚有無完整，有否時常手酸、手麻、水腫。

（以上意思是要預防、保養哦）

心靈：
1.學習擁抱的力量
2.學習愛與被愛
3.學習《身心合一》的給予、付出
3.回想生命中充滿《愛or幸福感》的時刻。

*平衡心輪方法：

1.用氣卦4-調油3-5%按摩上背部+泡澡

2.單點（2滴基礎油+1滴純精油）點於胸口-想像有綠色的光，在心輪轉動

3.和家人聚聚，分享生活（把心裡的感受、情感與所愛的人分享）

4.擁抱的力量，和親密的人擁抱（例如：孩子、爸媽、老公、老婆、寵物也可以哦）

5.找一片高山（樹林），然後大口的深呼吸數次，將雙手伸展開來，感受心部的力量，大聲的說：我愛我自己。

•NLP心靈芳療：

找尋生命中曾經「充滿愛or充滿溫暖or幸福感」的記憶-

同時吸嗅氣卦4，讓這個記憶的感覺、聲音、畫面越來越強烈越來越有感覺，

接著，手心對著胸口（摸自己胸口），並告訴自己：我愛我自己。

此篇文章載自IAA協會  魏怡婷  老師