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精油抓週:氣卦四(對應:心輪)

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身:
1.免疫系統(感冒、過敏)
2.心肺問題(胸悶、心悸)
2.對應位置:上背部
3.常肩膀酸、很緊繃
4.手部(因為手是心輪的延伸),由其手掌心,可觀察皮膚有無完整,有否時常手酸、手麻、水腫。

(以上意思是要預防、保養哦)

心靈:
1.學習擁抱的力量
2.學習愛與被愛
3.學習《身心合一》的給予、付出
3.回想生命中充滿《愛or幸福感》的時刻。

*平衡心輪方法:

1.用氣卦4-調油3-5%按摩上背部+泡澡

2.單點(2滴基礎油+1滴純精油)點於胸口-想像有綠色的光,在心輪轉動

3.和家人聚聚,分享生活(把心裡的感受、情感與所愛的人分享)

4.擁抱的力量,和親密的人擁抱(例如:孩子、爸媽、老公、老婆、寵物也可以哦)

5.找一片高山(樹林),然後大口的深呼吸數次,將雙手伸展開來,感受心部的力量,大聲的說:我愛我自己。

 

•NLP心靈芳療:

 


找尋生命中曾經「充滿愛or充滿溫暖or幸福感」的記憶-


同時吸嗅氣卦4,讓這個記憶的感覺、聲音、畫面越來越強烈越來越有感覺,

 

接著,手心對著胸口(摸自己胸口),並告訴自己:我愛我自己。

 

此篇文章載自IAA協會  魏怡婷  老師

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