A MA在炎炎夏日裡收到了大力寫手專案-一飲當纖
而且一次就是收到了6瓶-真是大手筆阿!!真是大快人心阿!!
現今很多的外食族.在飲食上常常忽略膳食纖維這部分
也很多人不清楚膳食纖維這是要幹嘛的呢?
我們先來了解一下膳食纖維的報導吧!!摘自《腸命百歲:腸道權威最新長齡保健大典》‧時報出版
膳食纖維是腸道好菌的主要營養源。膳食纖維的定義非常嚴格,必須是不能在小腸消化,而能在大腸被腸道好菌發酵利用的植物成分,才可以叫做膳食纖維,像竹筍、鳳梨……等,看似纖維素含量很高,其實所含纖維素,大多稱不上是膳食纖維。
膳食纖維分為水溶性與非水溶性兩種,一般食品中兩種都有(大概比例可參考下文中的圖表)。水溶性纖維指蔬菜中的果膠,蒟蒻、蘆薈中的甘露聚醣,海藻昆布中的海藻酸……等,會溶於水中,變成膠體狀。非水溶性纖維有木質素、半纖維素、幾丁質……等,不溶於水,但會吸附大量水分。
膳食纖維對腸道健康的功能是其他營養素所無可替代的。它是腸道的清潔工,促進腸道蠕動,使排便變軟;排便暢通,能減少腸道毒素的停留時間。它也會吸附毒素,是排毒的好幫手,降低大腸癌的發病危險。同時膳食纖維更是腸道好菌的食物,直接促進好菌繁殖,間接抑制壞菌生長。
水溶性纖維素對腸道好菌的發酵促進力,比非水溶性纖維素更強,降低膽固醇、抑制血糖上升的功能也更強。所以,應該多吃水溶性纖維素,多吃有黏質的海藻,以及秋葵、蘆薈……等;另外,如蘋果、牛蒡、胡蘿蔔,甚至燕麥……等,看來不黏,但也含有豐富的果膠,也應該多吃。
膳食纖維的每日建議攝取量是三十公克,兒童的纖維素建議攝取量是年齡加五,也就是說,五歲的小朋友每天吃十公克纖維素就足夠了。
每天要吃到三十公克膳食纖維並不容易,以香蕉而言,估計要吃十五根左右
而一飲當纖卻是一瓶就含有10.5G的膳食纖維了...
這有幫助一天的膳食纖維的營養吸收三分之一了!!
*上班族:工作忙碌膳食纖維吃不夠,如何選擇高膳食纖維配餐飲用,使排便順暢
*輕熟女:生活中注重體態與健康的輕熟女,如何選擇無糖又健康的飲品
*夜貓族:宵夜搭配又不想變大熊貓,如何選擇無咖啡因飲品
也相對性市面上很多得茶飲料或是隨手可得的隨手瓶裝飲品大多都含有咖啡因
再加上一天一杯的咖啡...遠遠超過身體所能負荷的能力了!
而一飲當纖很特別在廣告中也提出它們的宗旨
無糖、無咖啡因、無人工香料、含膳食纖維、腸胃不咕嚕。
這對很多女孩子來說是很棒的餐後飲品
也是很多外食族特別針對膳食纖維的補足
然而炎炎夏日中..
不少的您一定想展現您的曼妙身材拉..
肚子不咕嚕..卻當成小腹婆真的很冏..
但是一天一瓶不多...讓您的肚肚稍為的運動一下拉~~
就可以不知不覺當中小腹婆可以漸漸的消失不在拉!!
不過不過....還是提醒各位拉
營養標示中:
芸香苷 這名詞很少見吧!
就讓我來提醒各位消費者拉!!
芸香苷主要的研究是應用在對降低人類的高血壓、血管
出血性等相關疾病及微血管之修補作用,其具有良好的保健功效
(Matsubara et al., 1985),
因此本場針對蕎麥其功能成分特性,
進行不同種及品種系間含量之研究,以增加蕎麥的發展性
所以提醒各位消費者喔~當您在餓肚子或是是血壓低的時候是不建議飲用的唷!!
「一飲當纖」產品官網資訊http://www.fiberdrink.com.tw
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5/27-6/15,「六週體驗不咕嚕」體驗營活動:http://event.fiberdrink.com.tw/
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