目前分類:孕期須知 (19)

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【Upaper/文/記者林宛吟;圖/記者陳立凱、邱素貞瑜伽天地】

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提供作為參考用

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正確面對早期破水

切勿慌張‧積極配合治療

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這年頭不論男女都講求「美形」,外表與身材當然是首當其衝,妳可以說很膚淺,但它影響力卻是最大的,所謂「心美」,那可要花很久的時間~日久見人心。

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孕期漫長的280天,大肚媽咪常有許多問題想問,包括:「體重增加太多(或太少)怎麼辦?」「害喜吃不下怎麼辦?」「需要補充營養品嗎?」「食衣住行該如何注意?」「各種毛病(例如頻尿、會陰搔癢、皮膚癢疹、抽筋、腰酸背痛、水腫、失眠等等)該如何因應與改善?」「夫妻還能做愛做的事嗎?」「生病可以吃藥嗎?」「如何預防早產與流產?」「何時該到醫院?」……。醫生護士常沒有太多時間回答您這麼多問題,就讓本文告訴您!

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無論寶寶的到來是預期還是意外,正如大多數新任準媽媽都會感到既興奮又擔心。懷孕對女性來說是人生大事,無論生理、體型與心理都出現重大變化。懷孕首三個月,荷爾蒙變化影響到你的情緒、食慾、口味、甚至身體狀況。其實每個新任媽媽也會遇到類似的問題,不過每個人的反應與感覺也不盡相同,以下是一些常見問題要多多關注。

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禁忌1:

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當時只有21 周大的Samuel Armas 因為患上胎兒脊髓病變,必需開

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一項新的研究發現,孕婦多攝取適當的魚類及較長的哺育母乳時間都有益於孩童的身體及認知能力發育。

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美國的一項研究發現,維他命D不足可能會提高剖腹產的機率。

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媽媽寶寶雜誌| 2007年11月12日

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PART 1.飲食篇

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「氣喘」是一項需要長期服藥的呼吸道疾病,「氣喘」孕婦更可能增加早產、胎兒較小、母體高血壓的機率。但是只要做好適當的治療,與醫師做完善的溝通,

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懷孕期的營養維繫著兩個生命體生命現象的運行與調適,為了胎兒的成長與母體的保健,這時候的營養需要應以正常的均衡飲食為基礎,再調整營養素及熱量的攝取。

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能清楚知道寶寶成長變化

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在台灣,會陰切開術幾乎是每位產婦在自然生產時必做的步驟之一,除非是胎兒體重不足二千公克或是多胎次產婦。而在美國約有六成的產婦接受會陰切開手術,最近有些婦產科醫師對會陰切開術提出不同的意見;自然裂傷的產婦與施行會陰切開術的產婦比起來,嚴重會陰裂傷、肛門裂傷、產後出血、血腫、陰部疼痛、水腫、會陰傷口的感染機率在一些研究中似乎都比較低一些,雖然傳統認為切開手術可以預防嚴重裂傷、減少骨盆腔鬆弛、預防胎兒受傷、減少產後疼痛等好處其實在統計上也沒有有力的證明,但值得一提的是這些報告與數據都是國外的統計,也不見得適合我們,所以會陰切開術的施行與否要取決於醫師本身的臨床專業訓練與判斷、產前評估胎兒的大小、有無產科的合併症等等才能對產婦做一個最好的決定。

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